二重あご、もしかしてスマホの使い過ぎかも？

その二重あごは「ストレートネック」が原因かも？

本来、頭を支える首は、
ゆるいカーブを描いて前の方に曲がっているのが、
正常な状態らしいです。

ストレートネックは、ゆるいカーブを描いているはずの首が、
スマートフォンやパソコンなどの使いすぎが原因で、
真っすぐになってしまった状態をいいます。
いまでは、首のゆがみで悩む人が増えているらしいです。

ではなぜ、スマートフォンやパソコンなどを長時間使うと
ストレートネックになるんでしょうか？

スマートフォンやパソコンなどを使っているときの姿勢は、
首を突き出して、うつむいているような姿勢です。
その姿勢が、ストレートネックの大きな原因の一つになるそうです。

スマートフォンやパソコンなどに限りません。
うつむき加減の姿勢を長時間キープしそうな仕事などの場合も、
ストレートネックになりやすいですよ。

ただ、「ストレートネック」って、病名ではないらしいです。
「首の状態を示す」言葉ということでした。
ここではストレートネックでとおします。

首は神経等が通っています。
ですから、ストレートネックになると、
いろいろな症状が出てきます。

首のこり、肩こり、
手のしびれ、
めまい、頭痛、
車の運転のときに後ろを向けない、
二重あごになる。
などです。

ただ、ストレートネックは気にならない状態が長く、
症状が出た時には重症だったということもあるようです。

ふだんから、気をつけていたほうが良いですよ。
あなたも、ストレートネックかどうかをチェックした方がいいかも。、

一番簡単な方法は、
他の人に見てもらうことです。

顔が前に出ていないか？
ストレートネックの人は顔が前方に突き出しています。

もう一つの簡単な方法は、
壁を背にして立ち、
後頭部
肩甲骨
仙骨
かかと、
の４ヶ所が、無理なく自然に壁にくっついているか？です。
無理なく自然についていれば大丈夫です。

チェックして、ストレートネック気味なら、早速改善していきましょう！

You Tubeには、いい改善法が登録されています。

たとえば、
簡単な体操でストレートネックを改善する方法
https://youtu.be/2QzG7OqGmR0

また、寝るときに使う枕で、
ストレートネックを改善する方法。
https://youtu.be/eIwLZBQgRUw

などです。
いずれにしても、手遅れになる前に気をつけましょう。
気づいたら、しびれや、二重あご、なんて大変です。

もし、あなたがすでにストレートネックになっているのなら、
1ヶ月間、この枕を使ってみてください。驚愕です！！

タグ：ストレートネック 頚椎症 二重あご